Nú er bara að halda sér við með því að skokka 3-5 km með áherslu á spretti ca 60%. Það er hægt að gera t.d. með því að skokka á ásvöllum hringi og taka 60% sprett frá hornfána langsum að næsta hornfána og skokka svo rólega að næsta og byrja aftur.
Svo eru hér boltaæfingar til að gera.
Bloggar | 29.3.2021 | 21:07 (breytt kl. 21:07) | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)
Freyr þjálfari verður í vallarhúsinu frá 13:00 til 15:00 í dag mánudag. Ef einhver vill koma í spjall.
Bloggar | 29.3.2021 | 10:21 (breytt kl. 21:01) | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)
Bloggfærslur 29. mars 2021
RSS| Apríl 2024 | ||||||
| S | M | Þ | M | F | F | L |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | ||||
Nýjustu myndir
Heimsóknir
Flettingar
- Í dag (29.4.): 0
- Sl. sólarhring:
- Sl. viku: 6
- Frá upphafi: 0
Annað
- Innlit í dag: 0
- Innlit sl. viku: 5
- Gestir í dag: 0
- IP-tölur í dag: 0
Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar
