Styrktaræfing í dag kl 15:00

Í dag , þriðjudag 27.apríl, er styrktaræfing kl 15:00 hjá öllum flokknum.

Njarðvík-Haukar á sunnudag

Æfingaleikur verður á sunnudag í A og B liðum á móti Njarðvík í Reykjaneshöll.

A leikur 12:40 mæting kl 12:00

Helgi,Arnór,Dagur M,Erling,Sibbi,Freyr,Kristófer Þ,Daníel M,Egill,Janus,Halldór,Markús,Sturla.

B leikur 13:50 mæting 13:20

Bjarki,Pétur,Árni K,Kristófer K,Dagur B,Arnór Y,Sebastian S,Hjálmar,Eiríkur,Darri,Aron V,Dýri,Marinó,Aron K.

Styrktaræfing þriðjudag

Það er styrktaræfng á þriðjudag hjá öllum í 4. flokk kl 16:00 hjá Árni Hjörvari.

Æfing kl 13:00 laugardag

Æfing hjá öllum í 4. flokk á laugardag kl 13:00 og leikur sunnudag.

Spilað við Fram á sunnudag

Fjórir æfinga-leikir verða á sunnudag við Fram spilað verður á Ásvöllum.

Varamenn í liðum byrja næsta leik það er að segja varamenn í A byrja B leikinn.

A leikur kl 13:55 mæting 13:10

Bjarki,Arnór,Baldvin,Erling,Egill,Kristófer Þ,Teddi,Freyr,Daníel M,Alonsó,Sibbi,Janus,Markús,Sturla.

B leikur kl 15:00 mæting 14:30

Helgi,Halldór,Rut,Ragnheiður,Árni K,Dagur B,Kristófer J,Kristófer K,Piotr,Eiríkur,Ívar,Aron V,Dagur Ari.

C leikur kl 16:00 mæting 15:30

Viktor,Aron K,Arnór Y,Jón Viktor,Marinó,Dýri,Hjálmar,Darri,Kári,Örn,Siggi,Ismael.

D leikur kl 17:00 mæting 16:30

Nataníel,Óskar,Alexander B,Þórður,Fróði,Sebastian,Alexander I,Nói,Arnar Steinn,Alexander Á,Matthías,Flóki,Óliver,Bjarki,Beggi,Steingrímur,Dagur Örn.

Allir saman í dag

Æfing í dag kl 17:00 allir saman.

kv freyr og Einar Karl

Æfing miðvikudag

Kl 15:00 hópur eitt í hólfi eitt

kl 15:00 hópur tvö í hólf tvö

kl 15:30 hópur þrjú í hólfi eitt

kl 15:30 hópur fjögur í hólfi tvö 1/2 völlur

kl 15:30 hópur fimm í hólfi tvö 1/2 völlur

Hópar:

1.Arnór,Baldvin,Erling,Dagur M,Egill,Kristófer Þ,Teddi,Freyr,Danni,Alonsó.

2.Janus,Halldór,Kristófer K,Kristófer J,Árni K,Pétur,Dagur B,Dagur A,Bjarki,Sibbi.

3.Sturla,Eiríkur,Aron V,Markús,Helgi,Viktor,Ívar,Arnór Y,Marinó,Aron K.

4.Siggi,Dýri,Ismael,Hjálmar,Daníel B,Darri,Kári,Örn,Arnar S,Alexander B.

5.Óskar,Sebastian,Þórður,Alexander I,Nataníel,Fróði,Nói,Sebastian S,Jón V,,Baltasar.

Æfing mánudag

Sælir drengir, við munum æfa á mánudag í fimm hópum 10 strákar í hóp og æfum á sitthvorum vallarhelmingnum. Það verða tækniæfingar og hlaup og gott ef þið getið komið með bolta.

Hólf eitt er helmingurinn nær vallarhúsinu og hólf tvö þá hinn helmingurinn. Virða tveggja metra regluna og hóparnir eiga ekki að hittast. Mæting verður beint út á völl ekki verður hægt að nota vallarhúsið.Eftir æfingu er ætlast til að þið yfirgefið svæðið.

 

Kl 15:30 hópur eitt í hólfi eitt

kl 15:30 hópur tvö í hólf tvö

kl 16:15 hópur þrjú í hólfi eitt

kl 16:15 hópur fjögur í hólfi tvö 1/2 völlur

kl 16:15 hópur fimm í hólfi tvö 1/2 völlur

Hópar:

1.Arnór,Baldvin,Erling,Dagur M,Egill,Kristófer Þ,Teddi,Freyr,Danni,Alonsó.

2.Janus,Halldór,Kristófer K,Kristófer J,Árni K,Pétur,Dagur B,Dagur A,Bjarki,Sibbi.

3.Sturla,Eiríkur,Aron V,Markús,Helgi,Viktor,Ívar,Arnór Y,Marinó,Aron K.

4.Siggi,Dýri,Ismael,Hjálmar,Daníel B,Darri,Kári,Örn,Arnar S,Alexander B.

5.Óskar,Sebastian,Þórður,Alexander I,Nataníel,Fróði,Nói,Sebastian S,Jón V,,Baltasar.

Æfing laugardag

 

Kl 12:30 hópur eitt í hólfi eitt

kl 12:30 hópur tvö í hólf tvö

kl 13:15 hópur þrjú í hólfi eitt

kl 13:15 hópur fjögur í hólfi tvö 1/2 völlur

kl 13:15 hópur fimm í hólfi tvö 1/2 völlur

Hópar:

1.Arnór,Baldvin,Erling,Dagur M,Egill,Kristófer Þ,Teddi,Freyr,Danni,Alonsó.

2.Janus,Halldór,Kristófer K,Kristófer J,Árni K,Pétur,Dagur B,Dagur A,Bjarki,Sibbi.

3.Sturla,Eiríkur,Aron V,Markús,Helgi,Viktor,Ívar,Arnór Y,Marinó,Aron K.

4.Siggi,Dýri,Ismael,Hjálmar,Daníel B,Darri,Kári,Örn,Arnar S,Alexander B.

5.Óskar,Sebastian,Þórður,Alexander I,Nataníel,Fróði,Nói,Sebastian S,Jón V,,Baltasar.

Æfing fimmtudag

Sælir drengir, við munum æfa á fimmtudag í fimm hópum 10 strákar í hóp og æfum á sitthvorum vallarhelmingnum. Það verða tækniæfingar og hlaup og gott ef þið getið komið með bolta.

Hólf eitt er helmingurinn nær vallarhúsinu og hólf tvö þá hinn helmingurinn. Virða tveggja metra regluna og hóparnir eiga ekki að hittast. Mæting verður beint út á völl ekki verður hægt að nota vallarhúsið.Eftir æfingu er ætlast til að þið yfirgefið svæðið.

Kl 16:30 hópur eitt í hólfi eitt

kl 16:30 hópur tvö í hólf tvö

kl 17:15 hópur þrjú í hólfi eitt

kl 17:15 hópur fjögur í hólfi tvö 1/2 völlur

kl 17:15 hópur fimm í hólfi tvö 1/2 völlur

Hópar:

1.Arnór,Baldvin,Erling,Dagur M,Egill,Kristófer Þ,Teddi,Freyr,Danni,Alonsó.

2.Janus,Halldór,Kristófer K,Kristófer J,Árni K,Pétur,Dagur B,Dagur A,Bjarki,Sibbi.

3.Sturla,Eiríkur,Aron V,Markús,Helgi,Viktor,Ívar,Arnór Y,Marinó,Aron K.

4.Siggi,Dýri,Ismael,Hjálmar,Daníel B,Darri,Kári,Örn,Arnar S,Alexander B.

5.Óskar,Sebastian,Þórður,Alexander I,Nataníel,Fróði,Nói,Sebastian S,Jón V,,Baltasar.