Nú er bara að halda sér við með því að skokka 3-5 km með áherslu á spretti ca 60%. Það er hægt að gera t.d. með því að skokka á ásvöllum hringi og taka 60% sprett frá hornfána langsum að næsta hornfána og skokka svo rólega að næsta og byrja aftur.
Svo eru hér boltaæfingar til að gera.
Bloggar | 29.3.2021 | 21:07 (breytt kl. 21:07) | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)
Freyr þjálfari verður í vallarhúsinu frá 13:00 til 15:00 í dag mánudag. Ef einhver vill koma í spjall.
Bloggar | 29.3.2021 | 10:21 (breytt kl. 21:01) | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)
Bloggar | 26.3.2021 | 17:57 | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)
Sælir drengir, við munum æfa á laugardag í fimm hópum 10 strákar í hóp og æfum á sitthvorum vallarhelmingnum. Það verða tækniæfingar og gott ef þið getið komið með bolta.
Hólf eitt er helmingurinn nær vallarhúsinu og hólf tvö þá hinn helmingurinn. Virða tveggja metra regluna og hóparnir eiga ekki að hittast. Mæting verður beint út á völl ekki verður hægt að nota vallarhúsið.
Kl 10:00 hópur eitt í hólfi eitt
kl 10:00 hópur tvö í hólf tvö
kl 10:45 hópur þrjú í hólfi eitt
kl 10:45 hópur fjögur í hólfi tvö
kl 11:30 hópur fimm í hólfi eitt.
Hópar:
1.Arnór,Baldvin,Erling,Dagur M,Egill,Kristófer Þ,Teddi,Freyr,Danni,Alonsó.
2.Janus,Halldór,Kristófer K,Kristófer J,Árni K,Pétur,Dagur B,Dagur A,Bjarki,Sibbi.
3.Sturla,Eiríkur,Aron V,Markús,Helgi,Viktor,Ívar,Arnór Y,Marinó,Aron K.
4.Siggi,Dýri,Ismael,Hjálmar,Daníel B,Darri,Kári,Örn,Arnar S,Alexander B.
5.Óskar,Sebastian,Alexander I,Nataníel,Fróði,Sebastian S,Jón V,Alexander Á,Flóki,Baltasar.
Bloggar | 25.3.2021 | 19:22 (breytt kl. 19:32) | Slóð | Facebook | Athugasemdir (3)
Spilað á Ásvöllum
A lið kl 09:00 mæting 08:15
B lið kl 10:20 mæting 09:30
C lið kl 11:40 mæting 10:55
Bloggar | 24.3.2021 | 13:08 (breytt kl. 13:08) | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)
Allir leikir í sumar komnir á síðuna, einhverjar breytingar eru eftir að verða áður en þetta verður staðfest.
Bloggar | 22.3.2021 | 13:37 | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)
Það er Styrktaræfing hjá öllum flokknum í dag , mánudag 22.mars kl 15:00. Svo minnum við á foreldrafundinn kl 18:10 í dag í Engidal.
Bloggar | 21.3.2021 | 18:24 (breytt 22.3.2021 kl. 13:09) | Slóð | Facebook | Athugasemdir (1)
Foreldrafundur verður á mánudag í 4. flokki í Engidal kl 18:10
Fundarefni: Sumarið í fótboltanum
kv Freyr og Einar
Bloggar | 18.3.2021 | 22:42 | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)
Leikirnir gegn Keflavík í A og B liðum.
Því miður tóku Keflvíkingar ekki upp C leikinn.
A-lið
https://app.veo.co/matches/20210313-keflavik-haukar-a-li-4-fl-kk/
B-lið
https://app.veo.co/matches/20210313-kef-haukar-4-fl-b-li/
Bloggar | 15.3.2021 | 22:38 | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)
Það verður styrktaræfing hjá öllum flokknum (eldri og yngri) kl 15:00 í dag, mánudag.
Bloggar | 14.3.2021 | 17:18 (breytt 15.3.2021 kl. 10:14) | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)
Heimsóknir
Flettingar
- Í dag (31.10.): 0
- Sl. sólarhring:
- Sl. viku: 9
- Frá upphafi: 0
Annað
- Innlit í dag: 0
- Innlit sl. viku: 9
- Gestir í dag: 0
- IP-tölur í dag: 0
Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar